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寒冷的冬日，在路上我们经常能看到“露脚族”的年轻女性。她们上装是大衣、羽绒服，下装配九分裤、船袜和运动鞋，有意将白皙纤细的脚腕露出来。对于这种穿法，长辈都不太理解，可是年轻人却回应：“这是时尚！”医生提醒，冬天露脚容易伤身体。
“露脚”冻出踝关节炎
90后的圆圆是个爱美、时尚的女生，是个忠实的“露脚族”一员。进入冬天了，她还坚持这样穿。妈妈经常提醒她：“等你老了，就知道受罪了。”但圆圆依然我行我素，因为她觉得这样穿时髦、性感，况且自己也不觉得太冷。
最近半个月，圆圆总感觉左脚腕处疼痛，跑步锻炼的时候尤其厉害。按压后更是疼痛难忍，她很纳闷，为什么会脚腕疼呢？无奈之下，医院。
经过检查，医生给出的诊断是踝关节炎。医生说，这很可能是冻出来的病。
医生告诉圆圆，踝关节俗称脚腕。脚踝承受着全身的重量，是人体比较脆弱的地方。本来踝关节周围软组织少，局部血液循环较差，在受凉状态下，局部血管发生痉挛性收缩，导致血液供应减少，血液循环处于不良状态，很容易诱发踝关节炎，出现局部肿胀、疼痛、肢体麻木、抽筋等症状。
寒从足起，重视脚部保暖
专家提醒，将脚露在外面，对身体的伤害是很大的。因为脚上面分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，脚部被称为人体的“第二心脏”，而脚踝可以说是联系两个心脏之间的一个重要“枢纽”，脚踝受凉、外伤都容易引发疾病。
专家表示，在天气比较炎热的情况下，是可以裸露脚踝。特别是对着太阳晒脚底，有利于促进全身代谢，加快血液循环，提升内脏器官的活力。
俗话说寒从脚下起，而冬天本来就寒冷，如果再不注意脚部、腿部的防寒保护，寒气就容易从足下侵入体内，久之易造成一些疾病，比如关节炎、痛经等。
医生建议，除了夏天，在春、秋、冬季都不鼓励大家露脚踝；平时睡觉时，注意不要把脚晾在外面，被子一定要盖过脚底。做剧烈运动或长距离行走时，可佩戴弹力护踝，给踝关节一个外在的支撑，避免关节劳损、扭伤。
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