#关节炎#据权威数据显示，目前全球关节炎患者约有3.55亿人。在亚洲，每6个人中就有1人会患上关节炎，中国关节炎患者将近1亿。世界卫生组织将其定义为“第一致残疾病”。
1.揪心，中老年人是受害主体，骨关节炎最多
医生这样描述关节炎的危害：比起死亡，关节炎引起的残疾更可怕!关节炎的种类很多，最常见的就是骨关节炎，60岁以上人群患病率高于60%，80岁以上的人群，几乎%有骨关节炎，严重影响人们的生活。目前，我国有骨关节炎患者万人以上，女性与男性的发病比例为6:4，而且呈年轻化趋势。类风湿关节炎病情在前两年进展非常快，如不及早合理治疗，将导致不可逆的关节损伤，最终致残率可达70%!
2.留心，出现持续关节疼痛，医院检查
很多中老年人都有这样的感受，一到秋天，尤其是一场秋雨一场寒之后，很多人的腰腿关节就会出现疼痛。难道关节也是“天气预报员”?当气候发生变化时，健康的身体会随之进行调节，而有病的身体部位却难以跟上步伐，从而出现各种不适症状。
凡是出现持续性或者是经常性的关节肿胀或疼痛，医院做检查。因为你不知道这个关节疼痛的轻重程度，应该去看医生，确定一下患病性质，提前制订合理的治疗方案，及早诊断治疗对于预后会更好。
3.用心，平时养成好习惯，能防骨关节病
正像很多老人所讲，很多病都是年轻时不注意“落下的病根儿”，骨关节病就是典型的一种。从30多岁开始，如果生活方式不科学、运动伤害，每一个人都可能是未来的骨关节病患者，被病痛缠身。
控制体重很重要。研究证明，人在走路时，每走一步对关节的压力非常大，爬山下山时更大，因此，体重越重，对关节的压力也越大。肥胖是损害关节的一大杀手，易造成膝关节软骨过早磨损退化，加速膝关节退行性病变的进程。
另外，要少穿高跟鞋、多保暖。因为穿高跟鞋会使身体重心前移，对膝关节压力较大，女性在上了年纪以后应避免穿高跟鞋。再如，喜欢穿裙子的女性，应注意膝部保暖。夏季不要贪凉，不要让关节对着风扇或空调吹，以免留下疾病隐患。
专家特别提醒，对于已经患有关节炎的中老年人，要少爬楼梯、少登山，这些活动会加重骨性关节磨损，进而加速老化。女性更要注意补钙，防止骨质疏松引起的关节病。
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